Tegnapra v\u00e1ratlanul beh\u00edvtak dolgozni, pedig szabadnapos lettem volna. Ez annyira k\u00e9sz\u00fcletlen\u00fcl \u00e9rt, hogy nem is volt itthon semmi rendes \u00e9tel, amit csomagolhattam volna, jobb h\u00edj\u00e1n teh\u00e1t \u201eszendvicsen\u201d t\u00f6lt\u00f6ttem a napot.<\/p>\r\n
Most el\u0151sz\u00f6r siker\u00fclt az eg\u00e9sz napot glut\u00e9n n\u00e9lk\u00fcl elt\u00f6lteni, b\u00e1r az eb\u00e9d gyan\u00e1nt elfogyasztott csoki \u201enyomokban\u201d tartalmazhat glut\u00e9n, \u00e9s sz\u00f3jalecitin is van benne. Sz\u00e9nhidr\u00e1t szempontj\u00e1b\u00f3l viszont nem ez volt a legjobb napom. A n\u0151iess\u00e9g \u00fcnnep\u00e9n \u00f6r\u00fcltem, hogy ennyit le b\u00edrtam gy\u0171rni. R- 20 g ch, E \u2013 11 g ch, vacsora 50 g ch.<\/p>\r\n
Hazafele j\u00f6vet bet\u00e9rtem a t..coba, kipr\u00f3b\u00e1l\u00e1s c\u00e9lj\u00e1b\u00f3l beszereztem egy lisztkever\u00e9ket, b\u00e1r ahogy az \u00f6sszetev\u0151ket olvastam nem \u00e9pp IR bar\u00e1t illetve egy t\u00e9szt\u00e1t.<\/p>\r\n
Id\u0151k\u00f6zben p\u00e1r t\u00e1rol\u00e1si tr\u00fckk\u00f6t is olvastam a p\u00e9k\u00e1ruhoz, a javaslat szerint s\u00fct\u00e9s ut\u00e1n, amikor m\u00e1r kih\u0171lt, fel kell szeletelni, f\u00f3li\u00e1ba csomagolva pedig t\u00e1rolhat\u00f3 h\u0171t\u0151ben. Fogyaszt\u00e1s el\u0151tt egy pir\u00edt\u00f3ban vagy szendvicss\u00fct\u0151n \u00e1t kell meleg\u00edteni, amit\u0151l felfriss\u00fcl. Mindenk\u00e9ppen ki fogom pr\u00f3b\u00e1lni, na nem a m\u00faltkori zs\u00f6miken, azok ilyen szempontb\u00f3l m\u00e1r menthetetlenek.<\/p>\r\n
Sajnos nagyon megkem\u00e9nyedtek, ugyan ma reggel m\u00e9g megpr\u00f3b\u00e1ltam a g\u0151z\u00f6lg\u0151 tea felett egy kicsit megpuh\u00edtani, kev\u00e9s sikerrel. Sebaj, lesz bel\u0151le glut\u00e9nmentes pr\u00e9zli, egy h\u00e1ztart\u00e1sban arra is sz\u00fcks\u00e9g van, h\u00e1t m\u00e9g n\u00e1lunk!<\/p>\r\n
D\u00e9lut\u00e1n elment\u00fcnk kicsit pl\u00e1z\u00e1zni, igaz\u00e1b\u00f3l a f\u00e9rj vitte az aut\u00f3t b\u00fctyk\u00f6l\u00e9sre, mi meg addig el\u00fct\u00f6tt\u00fck az id\u0151t a gyermekkel. J\u00f3l esett nagyon, utolj\u00e1ra valamikor \u00e9v elej\u00e9n, m\u00e9g a v\u00edrushelyzet kit\u00f6r\u00e9se el\u0151tt voltam pl\u00e1z\u00e1zni.<\/p>\r\n
<\/p>\r\n
Uzsonnaid\u0151ben be\u00fclt\u00fcnk egy cukiba, voltak cukormentes fagyik \u00e9s s\u00fctik is, \u00edgy egy kicsit nyalakodtunk. V\u00e1s\u00e1roltunk egy szeletet az idei orsz\u00e1g tort\u00e1b\u00f3l is. H\u00e1t mit mondja, tanul\u00f3p\u00e9nznek j\u00f3 volt. Sajnos a rengeteg zselatint\u00f3l \u00f6ssze\u00e1llt gumiszer\u0171 valamit tettek el\u00e9nk, az eg\u00e9sz \u00f6sszess\u00e9g\u00e9ben \u00edztelen is volt. A legrosszabb a pisk\u00f3t\u00e1ja volt, r\u00e9mesen sz\u00e1raz, \u00e9s nagyon \u201ezabos\u201d, de a s\u00e1rga (vagy feh\u00e9r? ) kr\u00e9m is fura \u00edz\u0171, egyed\u00fcli \u00e9rt\u00e9kelhet\u0151 r\u00e9tege a meggyzsel\u00e9, aminek kellemes fah\u00e9jas a be\u00fct\u00e9se. De csak \u00f6nmag\u00e1ban, mint eml\u00edtettem \u00f6sszess\u00e9g\u00e9ben a szelet \u00edztelen.<\/p>\r\n
Az a szomor\u00fa tapasztalatom, hogy \u00e9vr\u0151l \u00e9vre rosszabbak ezek az orsz\u00e1gtort\u00e1k. Nagyon \u201efenszi\u201d meg letisztult, meg k\u00fclf\u00f6ldi trendeket k\u00f6vet\u0151 5-6 -f\u00e9le r\u00e9teg ilyen olyan kr\u00e9m, zsel\u00e9 meg miegym\u00e1s, csak \u00e9pp az \u00edz, a harmonikus text\u00fara hi\u00e1nyzik bel\u0151le.<\/p>\r\n
Napi m\u00e9rce: IR szempontb\u00f3l a mai nap rendben volt, m\u00e1r ami a min\u0151s\u00e9get illeti, glut\u00e9n szempontj\u00e1b\u00f3l a s\u00fcti \u00e9s a vacsora is probl\u00e9m\u00e1s (bund\u00e1zott csirkecombot ettem, \u00e9tteremben, biztos, hogy az nem volt gm). R- 20 ch, E \u2013 40 ch, U \u2013 13 ch, V \u2013 43 ch<\/p>","type":"rich"}