{"version":"1.0","provider_name":"Alya f\u0151ztje","provider_url":"https:\/\/alyafoztje.cafeblog.hu","author_name":"Aly\u00e1cska","author_url":"https:\/\/alyafoztje.cafeblog.hu\/author\/mamarabszolga\/","title":"\u00c9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1s 2.0","html":"

Ma reggelre volt id\u0151pontom a laborra. M\u00e1r egy j\u00f3 ideje id\u0151pontot kell foglalni, \u00e9s a kezdeti ellenszenvem gyorsan elsz\u00e1llt. Sokkal g\u00f6rd\u00fcl\u00e9kenyebb \u00edgy, mint a r\u00e9gi m\u00f3dszerrel. ( = nyit\u00e1sra ott vagy, szinte az els\u0151k k\u00f6z\u00f6tt bent vagy, m\u00e9gis mire a sorsz\u00e1moszt\u00f3hoz \u00e9rsz, m\u00e1r 50 nyugd\u00edjas \u00e1ll el\u0151tted, garant\u00e1ltan 9 el\u0151tt nem jutsz sorra!) Most k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 25 perc alatt v\u00e9geztem, pedig kiv\u00e1rtam a csapol\u00e1s ut\u00e1ni 5 perc pihen\u0151t is.<\/p>\r\n

Gondolkodtam rajta, hogy k\u00e9rek mell\u00e9 egy 3 pontos inzulin vizsg\u00e1latot is, v\u00e9g\u00fcl elvetettem az \u00f6tletet. A probl\u00e9m\u00e1r\u00f3l tudok, a di\u00e9t\u00e1t \u00fagy-ahogy tartom, \u00e9s a sima labor leleten is vannak olyan elemek, amib\u0151l az orvos l\u00e1tja, hogy volt-e javul\u00e1s vagy sem. Az\u00e9rt az ujjbegyest most nem felejtettem otthon, r\u00f6gt\u00f6n ut\u00e1na m\u00e9rtem is egy 5,4-et. Megl\u00e1tjuk, mekkora lesz a k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g.<\/p>\r\n

Nemr\u00e9giben dobta a piacra Szafi a pap\u00edrzacsk\u00f3ban s\u00fclt bagettj\u00e9t. T\u00f6bb fb csoportomban is volt nagy \u00f6r\u00f6m, az \u00f6sszet\u00e9tele alapj\u00e1n IR-ben is fogyaszthat\u00f3. Nosza, ha m\u00e1r \u00fagyis arra j\u00e1rtam, bementem a Spar-ba, de sajnos nem volt.<\/p>\r\n

Mivel eleve \u00fagy k\u00e9sz\u00fcltem, hogy az a bagett lesz a reggeli alapja, ez\u00e9rt nem is volt itthon semmi m\u00e1s. \u00cdgy v\u00e9g\u00fcl a szokott kenyer\u00fcnkb\u0151l ettem 2 szeletet ( Roberto teljeski\u0151rl\u00e9s\u0171), finom tonhalkonzervvel meg egy kis z\u00f6lds\u00e9ggel. Tele lett a poci, \u00edgy szerencs\u00e9re nem is k\u00edv\u00e1ntam semmit eb\u00e9dig.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

Eb\u00e9dre egy \u201ekis\u201d t\u00f6kf\u0151zel\u00e9ket ettem. A csal\u00e1d 2\/3-a nagyon szereti a t\u00f6kf\u0151zel\u00e9ket, s ami\u00f3ta terem a kert\u00fcnkben, az\u00f3ta k\u00eds\u00e9rletez\u00fcnk a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 elk\u00e9sz\u00edt\u00e9sekkel. Ez most \u00e9pp paprik\u00e1san k\u00e9sz\u00fclt, nagyon finom. Mell\u00e9 s\u00fct\u00f6ttem 2 t\u00fck\u00f6rtoj\u00e1st, csak mert meg\u00e9rdemlem. Mivel ez m\u00e9g csak az eb\u00e9d sz\u00e9nhidr\u00e1tom fel\u00e9t tette ki, megettem a kor\u00e1bbr\u00f3l maradt m\u00e1kos \u201er\u00e9test\u201d. Az eb\u00e9dem minden eleme riszliszttel k\u00e9sz\u00fclt, \u00edgy ezek glut\u00e9nt nem tartalmaztak.<\/p>\r\n

Uzsonn\u00e1ra egy kocka csokit elmajszoltam, ugyan az \u00f6sszetev\u0151i k\u00f6z\u00f6tt szerepel a cukor, de ekkora adagn\u00e1l m\u00e9rleggel sem m\u00e9rhet\u0151 mennyis\u00e9gben.<\/p>\r\n

Vacsor\u00e1ra \u00f6sszedobtam egy kis gomb\u00e1s r\u00e1ntott\u00e1t, virslivel ( Kom\u00e9ta B\u00e9csi virsli \u2013 b\u00e1r kem\u00e9ny\u00edt\u0151t \u00e9s cukrot tartalmaz, a ch tartalma \u00edgy is minim\u00e1lis, minden egy\u00e9bre mentes). Lustas\u00e1g ok\u00e1n maradt k\u00f6retnek Roberto kenyere.<\/p>\r\n

Esti filmn\u00e9z\u00e9s k\u00f6zben ittam egy s\u00f6rt. B\u00e1r alkohol tartalom szempontj\u00e1b\u00f3l ez az egyik leggyeng\u00e9bb ital, ch tartalma meglep\u0151en magas.<\/p>\r\n

Napi eredm\u00e9ny: Reggeli \u00e9s vacsora glut\u00e9n tartalm\u00fa, \u00e9s a s\u00f6r sem glut\u00e9n mentes.<\/p>\r\n

R \u2013 22 ch, E \u2013 39 ch, U \u2013 1 ch, V \u2013 16 ch, UV- 12<\/p>\r\n

\u00d6sszesen 90 ch. Kev\u00e9s, de t\u00f6bbet nem is k\u00edv\u00e1ntam. Illetve m\u00e9gis. Ami\u00f3ta t\u00f6bbet vagyok itthon, az\u00f3ta \u00e1lland\u00f3 r\u00e1ghatn\u00e9kom van. Unalomev\u00e9s. Ebb\u0151l a szempontb\u00f3l adhatok magamnak egy piros pontot, ma nem nasiztam. :)<\/p>","type":"rich"}